KODAMIND BLOG

26歳社会人の奮闘ブログ。

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【トラブル防止】意外と知らない!ジムを使うときのマナー10選【筋トレ初心者必見】

意外と知らない!ジムを使うときのマナー10選をご紹介します。筋トレ初心者の方がジムで気をつけるべきことをまとめています。マシンの使い方、服装、マスク、その他にも気をつけるマナーをいろいろ書いています。

【高タンパク低脂質】筋トレサラリーマンの昼食には『すき家』がオススメな件【コスパ最強】

筋トレサラリーマンの昼食には『すき家』がオススメな件。トレーニーの方は外食に困りませんか?私が筋トレにオススメするすき家をご紹介したいと思います。コスパも良く、かつ鶏そぼろ丼やまぐろたたき丼、サーモン丼などの高タンパク低脂質のメニューがた…

【同棲カップル必見】同棲生活で本当に買ってよかった家電・逆に安いものでよかった家電

実際に同棲生活をしている私が、同棲生活で本当に買ってよかった家電・逆に安いものでよかった家電をご紹介します。乾燥機付洗濯機や冷蔵庫の大きさ、コードレス掃除機、テレビ、電気ヒーターなどを実際に使っていてレビューしています。ぜひ参考にしていた…

【女ウケ最悪の趣味】筋トレをしていて嫌われること5選【筋トレ彼氏】

女ウケ最悪の趣味と言われる筋トレ。私が実際に筋トレをしていて嫌われること5選をまとめてみました。食事、デート中、インスタ、日サロ、脱毛、ボディビルなどなど、こんな筋トレ彼氏は嫌だということをご紹介していきます!

1年で体重を10kg増やした私の1日のサプリメントルーティン【筋トレ初心者必見】

1年で体重を10kg増やした筋トレ大好きサラリーマンの私が1日のサプリメントルーティンをご紹介していきたいと思います。プロテイン、EAA、グルタミン、クレアチン、マルトデキストリン、プレワークアウトなど、どのサプリメントをいつ飲めば効果的なのかを時…

【意外と快適】アパートの1階に住むメリット・デメリットについて徹底解説【実際の感想】

実際にアパートの1階に住んでいる私が1階に住むメリット・デメリットについて徹底解説していきます。意外と快適に生活できているので。またネットで書かれている1階のデメリットについて実際に住んでみて感じたこと、その対策についても記述していきたいと思…

1年間週5でジムに通った25歳社会人が筋トレを継続するコツを伝授する

1年間週5でジムに通った25歳社会人が筋トレを継続するコツを伝授します。この記事は「筋トレを始めたけど、続けられなかった…」という方や「筋トレ正直しんどくて、もうしたくないな」という方にオススメです。

【SDGs】次世代のプロテイン「酵母プロテイン」がすごすぎる件

次世代のプロテイン「酵母プロテイン」がすごすぎる件。ホエイプロテインやソイプロテインよりもスペックが高く、しかも環境に優しい酵母プロテインについてご紹介いたします。酵母プロテインの特徴や商品紹介もしていますので、ぜひご覧ください。